PATBEAUTYWHITE SHOP [Powered by Weloveshopping.com.com]

http://www.loporf.com/

ค้นหา :

แจ้งการชำระเงิน

รถเข็น:0

สถิติของร้าน

เปิดร้าน	31/03/2010
ปรับปรุง	22/05/2013
ผู้ชมทั้งหมด	214,185
สินค้าทั้งหมด	808

หมวดหมู่สินค้า

	สินค้ามาใหม่
	สินค้าขายดี

ประมูลสินค้า

	ดัชนีราคาสินค้า
	ดูสินค้าทั้งหมด

	LOPORF ขาวจั๊วะขั้นเทพ ยอดขายอันดับ1 (18)
	SKINFOOD (227)
	ETUDE (97)
	ROJUKISS (30)
	BEAUTY CREDIT (11)
	BAVIPHAT (16)
	DHC (15)
	DAISO (6)
	LOTREE (6)
	KARMART (174)
	PRETTY SECRET (10)
	CHERISH BEE'S (0)
	วิตามิน ++ฉีด++ (12)
	วิตามินที่โดมทาน (9)
	กินตัวขาว/กลูต้าน้ำ (28)
	กลูต้า H2O Softgel ผิวขาววิ้งๆๆ (44)
	กินลดน้ำหนัก (13)
	กินชะลอแก่ (14)
	อกตู้ม (8)
	กินฉลาด ตัวสูง (10)
	กินหยุดผมร่วง (6)
	ตกขาว/ปวดประจำเดือน (7)
	บรรจุภัณฑ์ (11)
	กระเป๋าใส่ครีม (9)
	เปิดท้าย ขายถูก!!! (4)
	Pre Order สวยๆๆ (เกรด AAA นำเข้า) (8)

บริการของร้าน

	หน้าแรก
	ข่าวสาร
	สมุดเยี่ยม
	เว็บบอร์ด
	สอบถามผ่านออนไลน์
	คำถามที่พบบ่อย
	บทความน่าสนใจ
	ผลงานของร้านค้า
	สมัครสมาชิก
	หน้าสมาชิก
	วิธีการสั่งซื้อ
	วิธีการชำระเงิน
	วิธีการรับสินค้า
	แจ้งการชำระเงิน
	เช็คสถานะการส่งสินค้า
	Track&Trace
	ติดต่อเรา
	เกี่ยวกับเรา
	My Favorite
	ตั้งเป็นหน้าแรก
	สินค้าราคาส่ง
	Blacklist ลูกค้าของร้าน
	พรีออเดอร์

สมาชิก

Username

Password

สมัครสมาชิก
ลืมรหัสผ่าน

ลิงค์

Weloveshopping.com

ร้านปัฏบิวตี้ไวท์ ชอร์ป

รับแต่งเว็บไซต์Designเว็บไซต์

สินค้านำเข้า ค่าหิ้วถูก 29-

ร้าน กระเป๋า+เสื้อผ้าแฟชั่น

เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก

cherbetshop

brassally

sexysure

เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี น่ารัก

Freestyle Fashion นาฬิกาแฟชั่น

sadia easy

bonnyprincess

ชุดราตรี เดรสออกงาน ชุดไปงาน

ขายเสื้อผ้าแฟชั่น

ร้านเรือนสมุนไพร

เพื่อนบ้านทั้งหมด

บทความน่าสนใจ

แอปเปิ้ล...ราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนัก

รายละเอียด

แอปเปิ้ล...ราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนัก

     การจำกัดปริมาณอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักนั้น เป็นเรื่องยากสำหรับคุณผู้หญิง เพราะไหนจะต้องทนต่อความหิวจนกว่าจะผอม แต่พอผอมสมใจกลับโดนทักว่าทำไมดูซีดเซียว ไม่สดชื่น อวบอั๋นเหมือนตอนก่อนลดน้ำหนัก

     การรับประทานผลไม้จึงเป็นวิธีหนึ่ง ที่ช่วยแก้ปัญหาได้ทั้งการลดน้ำหนัก และการมีสุขภาพที่สดใส เพราะผลไม้ประกอบไปด้วยเส้นใยอาหาร (Fiber) ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องมีน้ำตาลธรรมชาติที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็ว และนำไปใช้งานได้ทันที นอกจากนี้ ผลไม้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอีกนับไม่ถ้วน ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ไม่ทรุดโทรม จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นที่สุด

     เมื่อถามคนใกล้ตัวว่า "อยากลดน้ำหนักจะทานผลไม้อะไรดี?" เชื่อว่าคงได้คำตอบกว่าครึ่งเป็นผลไม้รูปร่างอวบอัดที่ชื่อว่า "แอปเปิ้ล" แน่ ๆ เพราะแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีสีสันชวนรับประทาน เนื้อสัมผัสกรอบ รสชาติอร่อย กลิ่นหอม มีคุณค่าทางโภชนาการสูง หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง และที่สำคัญคือไม่ทำให้อ้วน แอปเปิ้ลจึงได้ชื่อว่าเป็น "ราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนัก"

กินแอปเปิ้ลวันละ 1 ผล ร่างกายแข็งแรง

แอปเปิ้ลให้สารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและวิตามินซีเป็นหลัก ซึ่งปริมาณวิตามินซีจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ ช่วงเวลาเก็บเกี่ยว และความสด เนื้อแอปเปิ้ล 100 กรัม มีวิตามินซีประมาณ 6 มิลลิกรัม และให้พลังงานราว 59 แคลอรี ไม่ทำให้อ้วน แต่แอปเปิ้ลก็มีสารอาหารที่มีประโยชน์ชนิดอื่นทดแทน แบบที่เรียกได้ว่าไม่น้อยหน้าผลไม้อื่นแต่อย่างใด

      พลังงานที่ได้จากแอปเปิ้ลมีลักษณะพิเศษที่น่าสนใจคือ แอปเปิ้ลจะให้พลังงานค่อนข้างต่ำและค่อยเป็นค่อยไป เพราะแหล่งพลังงานของแอปเปิ้ลคือ น้ำตาลฟรักโทสซึ่งเป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปเป็นพลังงานอย่างช้า ๆ ในร่างกายช่วยให้ไม่รู้สึกหิว อิ่มนาน ผลที่ตามมาคือ ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูงเร็วเหมือนกินขนมหวาน จึงเหมาะกับคนไข้เบาหวานด้วยเช่นกัน

      เปลือกและเนื้อของแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหารที่ชื่อว่า "เพคติน" ที่มีคุณสมบัติพองตัวได้มาก ช่วยเพิ่มกากในทางเดินอาหาร ทำให้อวัยวะในทางเดินอาหารมีการทำงานเป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่าย ซึ่งเป็นการช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ และยังช่วยจับคอเลสเตอรอลไม่ให้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคคอเลสเตอรอลในเลือดสูง โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง

       นอกจากนี้ แอปเปิ้ลยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารที่มีประโยชน์อีกหลายชนิด ทั้งวิตามินเอ บี 1 บี 2 บี 6 ไบโอติน กรดโฟลิก กรดแพนโทเธอนิค เกลือแร่ คลอไรด์ เหล็ก ทองแดง แมกกานีส แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม ซิลิคอน และยังมีกรดอินทรีย์ 2 ชนิด คือ กรดมาลิคและกรดทาร์ทาริก ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารจำพวกโปรตีนและไขมัน สารอาหารเหล่านี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน โดยเฉพาะวิตามินซี และสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบมากในแอปเปิ้ล จะช่วยป้องกันโรคหัวใจในผู้ที่รับประทานเป็นประจำ

    แอปเปิ้ลเขียว หรือแอปเปิ้ลแดง ที่มีประโยชน์มากกว่ากัน

       เมื่อวิเคราะห์จากคุณค่าสารอาหารต่าง ๆ เปรียบเทียบระหว่างแอปเปิ้ลเขียวและแอปเปิ้ลแดง พบว่าไม่มีความแตกต่างกันมากนัก แต่สิ่งที่แอปเปิ้ลแดงมีเหนือกว่าเล็กน้อยคือ ปริมาณของสารแอนโทไซยานิน ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มฟลาโวนอยด์นั่นเอง

   ดื่มน้ำแอปเปิ้ล ก็ได้ประโยชน์เท่ากินทั้งลูก?

       จากที่กล่าวมาแล้วข้างต้น จะพบว่าประโยชน์ของแอปเปิ้ลมาจากองค์ประกอบ 3 ตัวด้วยกันคือ จากเส้นใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระที่มีมากบริเวณเปลือก และจากน้ำตาลฟรักโทสที่มีมากในเนื้อแอปเปิ้ล ดังนั้นหากต้องการดื่มน้ำแอปเปิ้ล ควรเลือกวิธีการปั่นทั้งผล โดยไม่ต้องปอกเปลือก เพราะหากใช้วิธีคั้นน้ำ จะทำให้ได้เฉพาะน้ำตาลและสารต้านอนุมูลอิสระอีกเล็กน้อย ซึ่งอาจทำให้อ้วนได้มากกว่าเดิม และไม่ได้รับประโยชน์ทั้งหมดจากแอปเปิ้ลอย่างครบถ้วน

   กินแอปเปิ้ลอย่างไรให้ได้ประโยชน์

      ในแง่โภชนาการ แอปเปิ้ลไม่ใช่ผลไม้ที่มีวิตามินหรือแร่ธาตุในปริมาณสูงมากนัก เมื่อเทียบกับกล้วย ฝรั่งหรือส้ม แต่หากทานแอปเปิ้ลวันละ 2-4 ลูก โดยไม่ปอกเปลือกก็จะได้รับเส้นใยอาหารและสารอาหารต่าง ๆ ในปริมาณที่พอเหมาะ

       ในปัจจุบันมีการกล่าวอ้างสรรพคุณของแอปเปิ้ลมากมาย เช่น บำรุงหัวใจ ลดคอเลสเตอรอล ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ลดความอยากอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่และฆ่าเชื้อไวรัส ซึ่งหากต้องการจะรับประทานแอปเปิ้ลสำหรับวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมน้ำหนักแล้ว ก็ควรต้องทานเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และผักผลไม้อื่น ๆ ร่วมด้วย เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

ที่มา ....Slim up

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.weloveshopping.com/template/a20/s_product.php?groupproduct=1140592&shopid=212366

ผู้ลงบทความ : patbeautywhite shop

หน้าแรก

สินค้า

บทความ

By PATBEAUTYWHITE SHOP.
Copyright 2003-2009 Weloveshopping.com All rights reserved.

ฟังเพลง