แอลดีเอ คอสเมติค [Powered by Weloveshopping.com.com]
  http://www.lda072.com (หมดปัญหาผมขาวผมหงอก)  
  
แอลดีเอ คอสเมติค
  ค้นหา :
  
สถิติของร้าน
 
เปิดร้าน
07/01/2010
ปรับปรุง
09/11/2018
ผู้ชมทั้งหมด
159,106
สินค้าทั้งหมด
19

 
หมวดหมู่สินค้า
 
สินค้ามาใหม่
สินค้าขายดี
ดัชนีราคาสินค้า
ดูสินค้าทั้งหมด

ผิวพรรณ
โปรโมชั่นพิเศษ
รถมือสอง
โปรโมชั่นพิเศษ
เส้นผม
 
บริการของร้าน
 
หน้าแรก
ข่าวสาร
สมุดเยี่ยม
เว็บบอร์ด
สอบถามผ่านออนไลน์
คำถามที่พบบ่อย
บทความน่าสนใจ
สมัครสมาชิก
หน้าสมาชิก
วิธีการสั่งซื้อ
วิธีการชำระเงิน
วิธีการรับสินค้า
แจ้งการชำระเงิน
เช็คสถานะการส่งสินค้า
Track&Trace
ติดต่อเรา
เกี่ยวกับเรา
My Favorite
ตั้งเป็นหน้าแรก
 
รับข่าวสารจากทางร้าน
 

สมัคร ยกเลิก
 
ลิงค์
 
  เกิดมาทำไม
  DMC TV.
  ดูทีวีช่องต่าง ๆ
  สารบัญเว็บไซต์ ! target=_blank>webindex
  เล่นเกมส์ออนไลน์ฟรี
  haarai.com
  dmycenter.com
 
  บทความน่าสนใจ
  อาหารสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
   รายละเอียด  

ที่มา : รามาแชนแนล Rama Channel

Dash Food อาหารผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง thaihealth

แฟ้มภาพ

คนไข้ที่เป็นความดันโลหิตสูงแพทย์แนะนำว่าให้ทานเกลือให้น้อยลง ตามหลักแล้วเกลือหรือเกลือโซเดียมนั้นสำหรับคนทั่วไปไม่ควรทานเกินวันละ 2,500 มิลลิกรัมต่อวัน

ในต่างประเทศจะมีชื่อเรียกอาหารกลุ่มหนึ่งว่า Dash Food (Dietary Approaches to Stop Hypertension Food) เป็นอาหารที่เน้นเกลือน้อย เน้นผักและผลไม้เป็นหลัก ซึ่งอาหารเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดความดันได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วย

อาหารประเภท Dash Food มีดังนี้

1. อาหารประเภทผักสดและผลไม้สด

2. ผลิตภัณฑ์นมและนมไขมันต่ำ

3. ธัญพืชต่างๆ

4. อาหารประเภทถั่ว

5. เนื้อปลา

6. น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน

เมื่อเราทราบกันอย่างนี้แล้วอย่าลืมหันมาใส่ใจสุขภาพกันด้วยนะทุกคน


ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaihealth.or.th/  
ผู้ลงบทความ : ying  
 
 
By แอลดีเอ คอสเมติค.
Copyright 2003-2009 Weloveshopping.com All rights reserved.